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初秋10種保濕水果對抗幹燥
來源:茄子视频農產品市場信息中心    作者:jxsgsc    發布時間:2010-09-09    點擊次數:2128
    導讀:秋天氣候幹燥,女士(女士食品)們除了用護膚品保護皮膚外,其實還要要做好內部調理。一些具保濕功效的水果如果能每天適當補充的話,讓水分從內而外的抗幹燥,才能有效讓皮膚水潤潤。以下十種水果(水果食品)一定幫到你。
初秋時節,也就是預示幹燥的天氣也準備到來。對於女士們的皮膚來講,吃些那些水果可以達到為皮膚保濕的效果呢?為你介紹以下十種保濕功效的水果。
1、柿子
    軟糯的柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧,過了季節便要等來年。
2、柑橘
  柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠消除秋燥,提神醒腦的了。
3、甘蔗
  歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素(維生素食品)等物質,在南方人們習慣用它來煲製各種糖水,清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
4、荸薺
  且不管荸薺是水果還是蔬菜(蔬菜食品)的爭論結果到底如何,我們隻關心它給我們帶來什麽樣的健康(健康食品)。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
5、石榴
  石榴身上有著濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
6、 葡萄(葡萄食品)
    葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽(葡萄籽食品)成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
7、白桃
  喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果,又甜又水的大白桃補中益氣,養陰生津,一口咬下去,帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質,也讓它成為美容(美容食品)佳品,誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
 8、蘋果(蘋果食品)
    蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑製皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化麵部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
9、獼猴桃
    獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白(美白食品)肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老(抗衰老食品)能力。
    此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
10、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑製真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚幹燥。
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